【時間を忘れる】ブログで集中できない時の対処法【現役ブロガーが解説】

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「ブログを書こう！」と思ってもなかなか集中できないときってありますよね。僕も最近までは、まったく集中できずに執筆するのに苦労していました。

しかし僕は「あること」をして、今ではめちゃめちゃ集中できるようになりました。なので今回は、ブログを毎日更新をしているぼくが集中できないときの対処法を解説していきます。

ブログでまったく集中できない時の対処法

結論としては、音楽を聴くです。「は？そんなことかよ！」と思った方、安心してください。

たしかに、なにかするときに音楽を聴きながらやるというのは普通のことだと思います。

しかし、今回は僕が実際にブログを書いている時に、音楽を聴きまくって「これは集中できた」というのを厳選しました。つまり、「ただ音楽を聴けばいい」ではなく「実際に効果がある」という最適な音楽を紹介するということです。なので、ご安心ください。

どういった基準で決めたのか

基本的には下記を基準にして厳選しました。

こんな感じです。

厳選した上で、更にメリットとデメリットもふまえて解説していきます。

ブログ執筆時におすすめの音楽3選

結論としては下記です。

一つずつ解説していきます。

ASMR

こちらは音楽ではないのですが、結構集中できたので一応音楽枠としていれました。

つまり、聞いていて「気持ちがいい音」のことです。

ASMRを入れた理由としては、シンプルに無音よりも音があったほうが集中できるからです。

一つの音が集中できる

やはり、無音でブログを書いているとそれはそれで退屈になり集中できません。しかし、ASMRのような単体の音があると一つアクセントが生まれるので集中できるようになります。

たとえば、学校での授業中って集中できますよね。あれは文字を書いている音などが一つのアクセントとなるからです。

つまり、それと同じことをASMRでやるということです。

ASMRのメリットとデメリット

メリット

デメリット

僕も家でブログを書く際にはお世話になっていてかなり集中できます。ぜひ自分に合ったASMR動画を探してみてください！

NCSmusic

こちらを入れた理由としては、EDMよりもうるさくなく、BGMとして最適だからです。

一回曲を聞いてみてもらえればわかると思うのですが、とにかく爽快でうるさすぎないので、ブログを書く時に最適な音楽です。

爽快なので、ブログを書く手が止まらないくらい集中できます。
※とはいえ、テンションが上りすぎる曲もあるので注意が必要です。

NCSmusicのメリットとデメリット

メリット

デメリット

僕も気分を変えてブログを書きたいときなどによく聴きます。

YouTubeでNCSmusicと検索して、自分が集中できる曲を探してみてください。
※Spotifyにもあります。

カフェミュージック

こちらを選んだ理由は、カフェに行く方などは気持ちがよく分かると思うのですが、カフェってめっちゃ集中できるからです。あれはなぜかというと、人の視線や喋り声というのもあると思うのですが、

僕が思うに、一番は「音楽」だと思います。あの独特なジャズの音楽とか聞いていると、いつの間にか集中してブログを書き終わっていたという経験があると思います。

そのくらい集中できるのが、カフェミュージックです。

カフェミュージックのメリットとデメリット

メリット

デメリット

とりあえず迷ったらYouTubeでカフェミュージックと検索すると出てくるので、ぜひ聴きながらやってみてください。爆発的に集中力が上がります。

それでもブログに集中できない時は？

そういうときは、本質的に集中力を高めましょう。たとえば下記のようなものです。

こういった感じで、脳に関することや身体に関することを行えば集中力は本質的に高めることができます。とくに瞑想なんかだと科学的に集中力を上げれると言われています。そのためGoogleでは瞑想することを取り入れています。

ここらへんに関して詳しくは、下記の2つの本に書いているので参考にしてみてください。

サーチ・インサイド・ユアセルフ

こちらはGoogleが実際にやっている瞑想の方法がわかります。

自分を操る超集中力

こちらは、メンタリストDaigoさんが集中力を上げるためにやっていることが網羅的にわかります。しかも超具体的なのですぐに実践可能です。

それでは今回は以上です。
記事が参考になれば幸いです。

最後まで見てくださり、ありがとうございました。

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